ダラダラ食べは虫歯リスクを大きく上げます

76023_sample

雪の多いこの時期は家でのんびり過ごす方も多い季節。

ついつい昼～夕方までの間食が多くなりがちです。

実はそこに落とし穴が・・・

食事の後２０～３０分程度は口内が酸性になり、

虫歯が出来やすい状態になってしまうのです。

 

ダラダラ間食を続けるのではなく、おやつの時間を決めるなど、

メリハリをつけましょう。